Træn hjemme

Posted on: man, 07/09/2020 - 13:08 By: reiner
Træn hjemme

Du kan på mange måder fornye motivation for hjemmetræning. Vi viser her et par ressourcer du nemt kan bruge.

Kom godt i gang eller start igen. Har du ingen erfaring eller teknik kan du med fordel se vores lille video: Lær at ro på 5 minutter

Har din maskine været gemt bort stykke tid, så støv den af og kom i gang. Vedligeholdelse beskriver vi her: https://c2shop.dk/information/vejledning-til-vedligeholdelse-af-concept-2-romaskine/

Næste step er brug af Concept2 Online Logbook, som findes her https://log.concept2.com/log
Her kan du vedligeholde din ro dagbog, notere dine bedste resultater eller deltage i en udfordring.

Ved du ikke, hvor du skal starte eller hvilke trænings programmer du skal bruge? Prøv at se på dette https://modest-sport.dk/da/cii_indoor_rower/traening/index.htm